对别人的三大误解
我要评论摘要：社会感知是对别大误一个人利用他人的行为形成观点或对这些人做出推断的过程，特别是对别大误关于他人的动机、态度或价值观，对别大误也叫人际感知。对别大误社会感知是对别大误社会能力和社会性成功（包括同伴的接受和友谊）的一个重要组成部分。
你有没有推测过别人的对别大误想法？
“ta是不是不喜欢和我讲话？”
“ta是不是讨厌我？”
“ta是不是看到我那颗很明显的痘了？”
“我是不是表现得太焦虑了。”
……
这些都属于社会感知。对别大误社会感知（Social perception）是对别大误一个人利用他人的行为形成观点或对这些人做出推断的过程，特别是对别大误关于他人的动机、态度或价值观，对别大误也叫人际感知。对别大误社会感知是对别大误社会能力和社会性成功（包括同伴的接受和友谊）的一个重要组成部分。
然而由于社会感知是对别大误一个复杂的任务，所以事实上人们得出的对别大误推断姓结论很容易发生错误。以下就是对别大误社会感知中的常见错误：
1、“我总是偷偷地怀疑，也许和交谈的人不喜欢我，或者不像我喜欢他们或喜欢他们的陪伴那样喜欢我的陪伴。”
哈佛大学社会心理学家Gus Cooney表示这样的想法一直困扰着他。于是他们进行了一系列的实验，结果表明与他们评价自己相比，人们始终认为与他们的对话的人更讨人喜欢、能更愉快地交谈。于是他们提出，害羞的人更容易出现“喜欢差距”（liking gap）。喜欢差距就是我们认为别人对我们的喜欢程度和他实际对我们的喜欢程度的差距。
所以，享受谈话吧，不必过于担心别人对我们的看法。
2、“别人可以很容易地发现我们的焦虑和紧张。”
当我们经历强烈的情绪时，我们倾向于认为这对其他人来说是显而易见的，尤其是那些了解我们的人。当我们生气、疲倦、紧张或痛苦时，我们可能会假设任何人只要看到我们的脸就可以立即发现它。
事实上大多数时候，其他人无法正确猜测我们的想法或感受。我们的情绪不会一直写在我们的脸上。人们高估自身的个人心理状态被他人知道的程度的倾向被称为透明度错觉（illusion of transparency）。透明度错觉（有时称为观察者的透明错觉observer's illusion of transparency）的另一种表现是人们倾向于高估自己对他人的心理状态的理解程度。
如果你在演讲或与新认识的人交谈时感到焦虑，请记住透明度的错觉。如果你认为你的焦虑对别人来说是显而易见的，但事实上你可能比你想象中隐藏得更好。
3、“天哪，ta一定会觉得我做得很差。”
当我们失败或是遇到令人尴尬的事故时，比如在演讲中卡壳，我们常常认为别人会对我们做出严格的评价。然而，研究表明，我们会过分担心，因为人们没有我们想象的那么挑剔。
由于我们往往比别人更关注自己的错误，所以我们会高估他人评判的消极性。就好像，如果你在10分钟的演讲中因几个字而卡壳，你事后的想法很可能集中在这个失误上。然而，听众对你的印象很可能是基于大局--你所分享的观点，你所投射的信心，等等。
由此也引申出另一个社会心理学概念“聚光灯效应”（Spotlight effect）。顾名思义，就是人们认为自己很受其他人所留意著，高估自身言行举止受他人关注的程度。尤其是当人们处于尴尬的事故使，聚光灯效应会更为明显。
在一项研究中，研究人员要求大学生穿上印着明星图片的T裇进入教室。穿T裇的大学生事先估计会有大约一半的同学注意到他的T裇。但事实上只有23%的人注意到了这一点。
因此，当你下次不小心犯了什么小错误时，对自己宽容一点吧，其他人可能比我们更少关注我们的不完美之处。
参考文献
Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). The liking gap in conversations: Do people like us more than we think?. Psychological science, 29(11), 1742-1756.
Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2021). Why a simple act of kindness is not as simple as it seems: Underestimating the positive impact of our compliments on others. Personality and Social Psychology Bulletin, 47(5), 826-840.
Kerr. N (2021). 7 things you might get wrong about people. Psychology today website. Retrieved from: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/social-influence/202110/7-things-you-might-get-wrong-about-people
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